mama's kitchen

離乳食レシピ　ブロッコリーとさつまいものとろとろ ゴックン期（5〜6カ月ごろ）

濃厚な甘みが口いっぱいに広がります！

ブロッコリーをやわらかくゆでてからしっかり裏ごしをし、ねっとり食感のおいもと合わせます。つぶつぶの食感を嫌がる赤ちゃんもいますが、これなら大丈夫。

材料

＜１回分＞
・ブロッコリー･･･小房１個（10g）
・さつまいも･･･１cm厚さ（10g）

作り方

① さつまいもは皮を厚めにむく。小鍋に入れてかぶるくらいの水を注ぎ、中火にかけてやわらかくゆでたら、なめらかにつぶす。

② ブロッコリーもやわらかくゆで、裏ごしする。

③ ①と②にゆで汁大さじ１を加え、混ぜ合わせる。