mama's kitchen
香り高いねぎと風味豊かなかつお節が主役! 卵入りの生地をごま油でこんがり焼けば、ふわふわ食感の極上お焼きに
<1回分>
・万能ねぎ・・・2〜3本 (10g)
[A]
・とき卵・・・1/2個分
・小麦粉・・・大さじ2
・かつお節・・・小さじ1
・ごま油・・・小さじ1/2
① 万能ねぎは小口切りにする。
② ボウルに[A]を混ぜ合わせ、① も加えてさっと混ぜる。
③ フライパンにごま油を弱火で熱し、② を丸く流して焼き、焼き色がついたらひっくり返して両面をこんがりと焼く。食べやすく切って器に盛る。
Point
生地は混ぜ過ぎると粘りが出てしまうので、さっくりと全体を混ぜる程度に。
朝食やお昼ごはんはもちろん、栄養たっぷりのおやつとしても活躍する一品です。
手がベタベタせず、具材がポロポロと落ちることもないので、手づかみ食べの練習にもぴったり!
中村陽子/料理研究家
大学卒業後、料理研究家のアシスタントを経て独立。自身の経験から離乳食やデコ弁、親子クッキング、お菓子などのレシピを考案。幼児食インストラクターの資格も活かし、親子、子ども向け雑誌、書籍、Web、広告などで活躍中。一男一女のママ。
https://www.yokonakamura-cooking.work/